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Kazami

Author:Kazami
子供の頃からいろいろなスポーツや武道を必死で練習してスタミナとスピードを信条としてプロとしても少しだけ経験させて頂きました。しかし人間は強くもあり繊細で弱いものです~自然に生かされている命と言うことに敬意を持っています。           
by風美

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Basic Program 基本(Zero) 1.

Relax Body 身体をゆるめる

目的・・・自然を受け入れる健康な身体と心を創る
    
     この目的を実現する為に勉強しましょう

この運動の目的

1.気と血液、リンパ液の流れを良くする

2.身体の歪みやサビ付きを修復する

3.気を感じやすい身体にする


効果の説明

全身に酸素を行き渡らせて弱った部分を活性化させ自律神経を整える

そして内臓の働きを高めて身体が本来持つ自然治癒力を呼び起こす

学科の内容概略

自律神経とは  交感神経  副交感神経 新しい意識の発見 変性意識 等を学んで

効果と結果を導き出す。

筋肉をゆるめる→血液・リンパ等流れが良くなる→栄養や酸素が行き渡る→新陳代謝も修復も進む

→いつも元気な身体を目指せる

                        流れる空


Core (体 幹)

体幹とは胴体の部分のことです、体幹の動きは骨盤から上の脊柱の動きです。









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